Oggi abbiamo fatto esperienza di BAREFOOTING l’arte di camminare a piedi nudi nel bosco (noi nell’aiuola)… Per questo, le linee guida della pratica del “bagno di bosco” stilate da A.I.Me.F (Associazioni Italiana di Medicina Forestale) sulla falsa riga dei protocolli giapponesi, dedicano uno spazio importante all’esercitare in modo consapevole i cinque sensi, producendo in tal modo un terapeutico stato di presenza della nostra Coscienza: il Qui ed Ora che ci cura. (Tra gli organi di senso di cui fanno esperienza nel corso delle Immersioni Forestali) abbiamo scelto di approfondire un particolare aspetto del “tatto”: la connessione con Madre Terra attraverso le piante dei nostri piedi spogliati dalle scarpe. Non solo con i piedi ma anche con le mani sull’erba della nostra aiuola e gli occhi chiusi abbiamo fatto inoltre esperienza della MEDICINA NATURALE tramite il respiro che cura.Imparare a respirare bene per la salute. Si tratta, quindi, di diventare maggiormente consapevoli del proprio respiro: respirare deve diventare uno sforzo consapevole, un esercizio di benessere. per esempio, quello di provare a respirare alternativamente dalle due narici. Semplici gesti, e pochi minuti al giorno, nessun medicinale per ottenere grandi vantaggi per la salute e il benessere. Tutto questo è stato reso possibile grazie alla preziosa presenza del nostro amico speciale MARCO che continuerà a farci vivere esperienze fantastiche.
